一句话答案

上下文切换保存/恢复 CPU 寄存器，进程切换还需切换页表导致 TLB 失效；线程切换比进程快，协程比线程更快。

核心要点

开销来源：

1. 保存/恢复 CPU 寄存器
2. 进程切换：页表切换 + TLB 全失效
3. Cache 冷启动

量级： 进程切换 ~数十微秒，线程切换 ~数微秒

减少： 协程(用户态调度) / 线程池(复用线程) / IO多路复用(减少线程数)

追问与易错

追问方向：

• 怎么减少上下文切换？
• 怎么监控切换次数？
• 自愿和非自愿切换区别？

易错点：

• ❌ 上下文切换开销可忽略——高频时显著影响性能
• ❌ 混淆进程和线程切换开销

💡 记忆锚点

上下文切换像换人上场打游戏：要保存当前玩家的进度（寄存器），加载新玩家的存档。进程切换最贵——还要换整个游戏地图（页表切换+TLB全失效，数十微秒）；线程切换只换角色不换地图（共享地址空间，数微秒）；协程切换在用户态自己换，连裁判（OS）都不用叫，最快。